科学分析突破过人的根本核心因素——防守者重心。及保罗实战过人技巧！

　　篮球运动中，突破过人是一个永远讲不完的，发展不到尽头的关键。 　　从很久以前的简单过人，到后来的crossover，后撤步，拜佛，shammgod等等等。都是后期发展出来的。 　　然而今天篮球时间BallGameTime-BGT想告诉大家，这样一切万花筒般的进攻技巧，他们的根本原理都是一样的，那就是防守重心。 　　然后关于防守重心，篮球时间BallGameTime-BGT在给大家总结成一句话：前后相对，左右相背。 　　怎么说呢，我来给大家简单的讲解一下。 　　拜佛在“前后相对”这一条中是表现最为明显的，所以拿拜佛的图来演示。 　　防守者重心前倾，进攻者迅速往防守者重心反方向突破，也就是朝着篮框方向突破。防守者重心前倾之后，再反身追防，中间的时间差，足够进攻者拉开距离了。 　　说白了就是，我们面对面相对得站着，然后你往前走，我也往前走，我们之间的距离只会越来越大。 　　艾佛森的crossover就是在“左右想背”这一条中表现最为明显的例子。因为艾弗森足够大的变向晃动幅度，和逼真的肩膀，头部，手臂，腿部，甚至眼神的假动作。可以最大程度的晃开防守者。只要在左右方向上做假动作，使得防守者重心偏向压在任意一只脚上，进攻者就完全可以从另外的方向上突破过人。 　　说白了也是，你往左走，我往右走。我们之间的距离只会越来越大！ 　　但是篮球时间BallGameTime-BGT 提醒各位“篮球未来高手们”，不要有个误区，就是必须要把防守者晃开或者晃飞才过人！这是错误的！只要发生重心的偏移，都是突破得分的好机会！ 　　接下来篮球时间BallGameTime-BGT 带给大家几个保罗常用比较实用的进攻技巧。轻松使得防守者重心偏移，拉开防守距离的方法！ 　　【准确划分类别的篮球教学，请关注微信公众号或QQ公众号：篮球时间BGT 或搜索微信号码：lanqiushijianBGT （长按复制）】 　　进攻时，往后退一步，一旦防守者跟上前去防守，这就会使得防守者重心前倾，我们就可以加速突破，因为防守者重心前倾之后再跟上去追防你，中间的时间差非常足够完成突破终结。 　　如果防守者不跟上前防守，你已经与防守者拉开距离，可以完成跳投。 　　【胯下跳步+拜佛+inside out crossover 突破或急停跳投】 　　【小拜佛之后假装突破，在胯下收回跳步跳投】 　　篮球运动中，行进中突然急停，也是拉开防守距离的好方法！正常人类的防守者，都无法克服运动惯性。 　　没有威斯布鲁克和罗斯的速度，突破之后完全不用考虑防守者的追防，直接用速度得到出手空间。 　　那我们就要用灵活的方法——急停。 　　【突破胯下急停，后撤步。拉开足够大的出手空间】 　　注意下图防守者，一开始是在行动中防守。然后进攻者突然减速实用假转身，注意防守者就双脚站立，保持瞬间的重心垂直向下。这时候，防守者相对于进攻者而言就是木桩了，一个加速就能过掉！ 　　【行进中假转身】 　　【假转身之后的进阶进攻技巧】 　　还有一种使防守者防守重心前倾或者垂直向下。就是jab（猛击; 猛刺; 猛碰;），可以理解为脚用力击地，也是平时我们说的试探步。 　　注意下图，训练师有一个前脚jab，这也是属于一种小急停，使得防守者防守重心发生变化。 　　前脚击地，使重心落在后脚，就能使得后脚蹬地获得更大的力，突破的速度更快！ 　　【连续运球逼近防守者，一个前脚 jab ，使得防守者重心前倾，最差也会使防守者重心垂直向下。再突然加速突破对手。】 　　更多高质量，走心走肾的篮球教学，集锦，NBA（冷）知识，美女福利（你懂的~），等等篮球内容！ 　　请关注微信公众号或QQ公众号：篮球时间BGT 或搜索微信号：lanqiushijianBGT（长按复制）。 　　最牛逼的篮球人的集聚地，只差最为强大的你！

【文章来源】:维泰亚直播篮球资讯，本文唯一链接：http://xiangnaweitea.com/news/lanqiu/6128.html

【文章关键词】: